jak sie

Skerx rozwaliłeś mnie textem że "zję Cię większy kolega" co do odpowiedzi na pytanie sam byłem chuderlakiem i spokojnie z odpowiednią dietą jak i wiekiem przytyje Ci się:)

Dziwne bo w więkoszości tekstów na tej stronie pisze o 4-6tyg cyklu kreatyny na rzezbe a 8 tyg jak ktoś chodzi na siłownie i stara się o zwiększenie masy

Jak koledzy wyżej - musisz wybrać jeden cel jaki chcesz realizować , nie da się jednocześnie robić wszystkiego z twojej listy . Spalanie tłuszczu osobno a razem możesz próbować robić mase + poprawe siły i wytrzymałości

Człowieku ,nie wiesz jak wygląda recepta -najzwyklejszy świstek z 2 pieczątakmi i podpisem lekarza oraz wpisanymi informacjami o pacjencie i leku -to wszystko.Taka recepta nie różni się niczym od tej na np. antybiotyki.A co do skana ,to zapomnij że wogóle o coś takiego w tym miejscu prosiłeś!!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

To cie ktos oszukal. Jak chwile pomyslisz, zauwazysz, ze z recepty sie czyta i leki sa refundowane (czesto). Kto zrefunduje polska recepte w Bangladeszu i kto ja ptzyjmie w kraju arabskim, gdzie urzedowym pismem nie jest alfabet lacinski ? Oczywiscie, przyklady przejaskrawione, nie zawsze to co ktos ******li ma sens. Krasnall

a jelsi bralo sie tylko mono a teraz chce cos innego wziac, to w jakiej kolejnosci najlepiej stosowac, nitrobolon, cel pumpa, x panda i knockout? juz wiem ze x pand po cell pumpie ale jak z reszta?

wydaje mi sie ze CP, Nitro II, KO, XP, XPE chociaz ja teraz bralem XP+XPE a dopiero pozniej bede bral Nitro II bo kasy nie ma znow na 2 Xpandy pozatym jak kupowalem Xpandy nie bylo jeszcze Nitro II, pozdro

moze sie przyda jak ciniedziala wyszukiwarka http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm trening trening trening pozdro

szejki nie wchodza w gre. Naucz sie troche o zdrowym odzywianiu :C Szejk- jedzenie w proszku. Lubisz takie ? Czy wolisz pozywna miche ? Jak chesz to pij szejki,bedziesz wielki !

jak bedzie ci koles chcial zrobic ten maksymalny poziom, bo wiem, ze dla niektorych doktorkow srodek skali to juz skolko ugodno. ja terapeutycznie ide 200-250 tygodniowo, ale przez ostatnie pare miesiecy zrobilo sie z tego 750... terapeutycznie

Moze ja jestem inny lub lump, ale osobiscie mam porownanie 40 i 80, i to jak porownach malucha i porsche, calkiem inna bajka. To Twoje zdrowie i decyzja, ale powiem Ci ze dawka o ktorej piszesz, juz jest dobra dawka, mnie osobiscie te dawki 40mg nie zachwicily. Druga sprawa nie ludzil bym sie ze w jakims UG bedziesz mial bite 10mg w tabsie, wiec [...]

jasne że 70/80mg poczuje lepiej jak 40mg ale po kiego dawać aż tyle do pieca na poziomie amatorskim przy takiej wadze i ilości cyklów skłaniał bym się ku 40 mg z podbiciem w późniejszym czasie do 50mg ale to moje zdanie/ jesli chodzi o ug to tylko sprawdzone rzeczy alpha, bałkan

jeśli już pas to taki do ćwiczeń, zwykły pasek nie wystarczy. A pas się stosuje do ciężarów zbliżonych do maxa. Jeśli ćwiczysz jak to napisałeś tak dla siebie, nie idąc w kierunku rekordów, to pas Ci nie potrzebny

Jedzcie wszystko lol. Co zrobisz jak Ci babcia będzie chciała nałożyć coś na talerz? Powiesz jej "Jestem na diecie"... To są święta tu się nie myśli o szkole, pracy tym bardziej o siłowni. Pozdro

hmmm... gainerka stosuje się przeważnie po treningu, więc w tym przypadku możesz zmieszać kretke z gainerem. :) ogólnie można mieszac, ale znowu gainera nie możesz stosotwać cąły dzien - zależy jak tam z dieta...

Sorki, źle przeczytałem wypowiedź hehe WINCOL napisał "KA w moim przypadku sie nie sprawdził". Sorki. A myślicie że puszka 180 caps cm3 starczy mi na cykl ? Jak dawkowaliście ? W treningowe 3x 3caps i w nietreningowe 2x3 caps ? W takim ułożeniu puszka starczyłaby mi na 3 tygi. Czy to nie za krotko ? W sumie w podobnej cenie mógłbym [...]

dieta mysle ze mam dobra, jajeczka, ryz, kurczak, makaron.... to w wiekszosci jem... jednak czasami w pracy nie mam jak zjesc i wtedy chce miec dobry gainer. mutant mass wydaje mi sie cienki bo jest bardzo tani w przeliczeniu na kg...

w lodówce może leżeć nawet kilka tygodni, więc jak gotujesz zapas na kilka dni, nie masz się co przejmować. pzdr/

Może przez przypadek? Nieraz człowiek ma takie jakby pieprzyki, i nie pieprzyki ( coś jak odstający pieprzyk, ale to gulajka przezroczysta, to akurat już uwarunkowane genetycznie w moim przypadku, bo każda najbliższa rodzina miała coś takiego)... Udaj się do lekarza, i to szybko.

ah rozumiem rozumiem, to widzę, że najlepiej zwrócić się jak najszybciej do dentysty ; ) apropo scalingu i piaskowania w jakich cenach do graniczny ? :)